Kategorija: Fizičke prednosti joge

Kako joga poboljšava fleksibilnost i jača mišiće

Joga je poznata po svojoj sposobnosti poboljšanja fleksibilnosti i jačanja mišića na prirodan i siguran način. Redovita praksa joge omogućava tijelu da postane gipkije, što smanjuje rizik od ozljeda i